2014-05-05 15:35 #0 av: MissFlisan

I veckan har jag som uppgift att vara medvetetnärvarande när jag handlar och går på stan. Jag övade när jag var inne på HM i helgen på att observera och beskriva min omgivning och att vara här och nu.

Jag klarar av många svåra situationer men det är för att jag "stänger av" Så mycket, men nu övade jag på att inte stänga av och det tog på krafterna...