Erfarenhet av DBT

DBT löser inte allt!

2014-06-10 07:03 #0 av: MissFlisan

Jag upplever att vissa som jobbar med DBT och färdigheter tycker att det är svaret på allt. Igår fick jag tex höra av en SSK när hag mådde jättedåligt av medicin utsättning och precis sagt att jag har haft den värsta helgen i hela mitt liv, att nu är färdigheterna jätte viktiga!! Ja, alltså hallå!! Jag använder mig av färdigheterna hela, hela tiden men det hjälper inte mot de här måendet...! Jag kände mig väldigt invaliderad!! Har ni också erfarenhet av att vissa tror att allt blir bra bara man använder färdigheter?

sajtvärd för www.dialektiskbeteendeterapi.ifokus.se


"slappna av inget är under kontroll!"

Anmäl
2014-06-11 17:03 #1 av: -Nico-

Jo ibland blir det en aning irriterande med allt dbt...

Färdigheter är inte en lösning på allt, men det är en pusselbit närmre tillfrisknandet! :) 

Det känns så jävla svårt när man sitter där mitt emot terapeuten och denne säger "Du skulle använt krislistan" efter man självskadat. Jag får lust att bara skita i allt då. Men min terapeut får mig på något mirakulöst sätt att fortsätta kämpa.

Anmäl
2016-09-04 00:39 #2 av: neiti77

Jättegammalt ämne men men...

Jag har inte gått DBT (inte än, men min läkare pratar om det) men överlag inom psykologin och psykiatrin tycker jag att det alltmer har blivit en övertro på att verktyg och strategier ska hjälpa en när man mår dåligt. Jättebra att någon har utarbetat de här verktygen och strategierna men under tusentals år har vi vänt oss till andra människor när vi har mått dåligt. Verktyg är ju faktiskt till för maskiner....

Efter två misslyckade försök inom psykiatrin med vad jag skulle kalla framgångscoacher (!!) så har jag nu krävt att helt enkelt få en människa att prata med. Någon som klarar av att höra att jag har mörka perioder utan att omedelbart få mig att tänka positivt och någon som är villig att acceptera det faktum att jag känner mig själv tusen gånger bättre än vad någon psykolog kan göra!

Det är 10 månader sedan de placerade mig i kö och jag väntar än.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.