När jag använder mig av DBTn...
Jag måste bara säga, när jag använder mig av DBTn så får jag balans i mitt liv och jag känner hopp, får tillgång till mina känslor och det fungerar, men så fort jag inte använder det så börjar jag må dåligt och jag hamnar i gamla tankar och beteenden. :)
Det funkar likadant för mig med! Jag kommer att börja på en fortsättning av DBT nu i september! Jag längtar så mycket! Denna DBT har fått mig att må så mycket bättre. Speciellt:STOPP OCH TÄNK! OCH ALLA ANDRA VERKTYG OCH FÄRDIGHETER! REKOMENDERAR DETTA STARKT TILL HJÄRNSKADADE OCH BIOPOLÄR SJUKDOM. ( när jag föddes fick inte jag syre på 5 minuter och pga. det så har jag en liten högersidig hjärnskada) Men vänstra sidan har tagit över mycket i mitt liv. Det syns inte på mig! Jag är glad och lycklig nu och kommer att få bo i ett trevligt gruppboende,jag längtar! Stor Kram Ann-Catrine.
😂
#1 Vad glad jag blev av ditt inlägg, härligt att höra!!
Kram!