Annons:
Etikettveckans-hemuppgifter
Läst 826 ggr
Ann-Catrine
7/23/14, 5:33 PM

Regelbundenhet Mycket Viktigt!

ATT: sova minst 7-8 timmar. Äta: Frukost, Lunch, middag & mellan mål. Återkommande motion. Umgås med andra. Andra som du tycker om och som tycker om dig, människor som ger dig energi som du blir sedda av. Dina intressen och hobbys. Att få en regelbundenhet av allt detta så mår du mycket bättre. Stress är en farlig faktor om det blir för mycket. Sköt din medicin efter klockslag! Jag äter serroquel och Cymbalta som håller mig i från depritioner. Någon annan som äter någon av dessa mediciner? STOR KRAM..Ann-Catrine.

Annons:
MissFlisan
7/25/14, 11:50 PM
#1

Bra tankar och tips! Regelbundenhet är viktigt och kost, motion och sömn är a och o. Jag äter ingen medicin längre :)

sajtvärd för www.dialektiskbeteendeterapi.ifokus.se


"slappna av inget är under kontroll!"

Upp till toppen
Annons: