Färdigheter i vardagen

Kloka tankar

2014-12-03 20:17 #0 av: MissFlisan

Jag tänkte att vi kunde skriva ner och dela med oss av kloka hjälpsamma tankar som vi kommer på.

sajtvärd för www.dialektiskbeteendeterapi.ifokus.se


"slappna av inget är under kontroll!"

Anmäl
2014-12-03 20:24 #1 av: MissFlisan

-Förändring tar tid!

-Det är bara jag som kan göra en förändring och nu är de upp till mig att göra det som krävs för att må bra.

-Börja med det lilla, sätt upp små mål för dagen eller för veckan.

-Sluta jaga, livet är nu.

-Livet löser sig inte bara för att man börjar en viss utbildning eller får ett visst jobb, man behöver ta tag i själv själv ändå eftersom man alltid  har med sig själv.

sajtvärd för www.dialektiskbeteendeterapi.ifokus.se


"slappna av inget är under kontroll!"

Anmäl
2015-03-01 11:48 #2 av: Melod

Livet är som ett tåg och händelserna som stationer. Även om de känns nära i tankarna så har man fysiskt åkt förbi de, och de är ett minne blott. 

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.